北京專業(yè)肚皮舞培訓(xùn)禘舞肚皮舞教練培訓(xùn)班
- 發(fā)布機(jī)構(gòu):北京禘舞國(guó)際舞蹈學(xué)院
- 項(xiàng)目分類:愛(ài)好才藝
- 所在地區(qū):
- 更新日期:2014年10月11日
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北京禘舞肚皮舞國(guó)際舞蹈培訓(xùn)學(xué)院,保證其學(xué)員的就業(yè)與上崗機(jī)會(huì),在全球范圍內(nèi)進(jìn)行各項(xiàng)舞蹈人才的交流與分配。加入美度舞團(tuán)將親聆國(guó)際大師指導(dǎo)和真?zhèn)鳎袡C(jī)會(huì)邁入全球國(guó)際化的舞臺(tái)。
一 肚皮舞的故事:
相傳古埃及有一位美艷女子,結(jié)婚多年卻未曾生育。為了祈求孩子的降臨,女子來(lái)到神廟前祈禱,對(duì)著神像跪拜、扭腰、擺臀,好似舞蹈一般美麗。女子的婀娜舞姿使在場(chǎng)的祭司們?yōu)橹畠A倒,隨即稟告了法老。于是法老就把這個(gè)舞蹈作為祭祀專用,頌揚(yáng)神秘的生命。這就是最早的“肚皮舞”,這些可以從3500年前的古埃及壁畫中找到佐證。
如今,肚皮舞已經(jīng)變成了女人們瘦身的秘密武器。舞蹈要點(diǎn)教練出,擺、抖、繞、頂?shù)葹槎瞧の璧闹黧w動(dòng)作,主要是腰腹部的運(yùn)動(dòng)。在舞蹈中,上身下身要實(shí)現(xiàn)動(dòng)靜分離,即上身動(dòng)則下身基本不動(dòng)、下身動(dòng)則上身基本不動(dòng),這樣可以達(dá)到局部強(qiáng)化鍛煉的效果。 肚皮舞能充分塑造腰腹部的柔韌性。肚皮舞很多動(dòng)作都是胯部的提抬,以及腹部呈圓圈或者是上下的運(yùn)動(dòng),經(jīng)常訓(xùn)練能使腰部更加靈活,線條更加優(yōu)美。整個(gè)舞蹈動(dòng)作都在有效地收緊全身線條,這就可以減去手臂、臀部、大腿的贅肉。肚皮舞還是一種全身的運(yùn)動(dòng),可以讓你的腿部、臀部、肩膀以及頸部都得到充分的活動(dòng),從而提高身體的彈性和柔韌性。
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乘車路線:地鐵十號(hào)線勁松地鐵C口往南200米即到地鐵十號(hào)線潘家園地鐵a口往北230米即到
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特3路.29路.41路.52路.457路.535路.541路.561路.601路.637路.683路.687路到勁松橋東下車往南200即到。
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